通沙耶沃區(俄語:Тоншаевский район),是俄羅斯的一個區,位於該國西部,由下諾夫哥羅德州負責管轄,始建於1929年,面積2,353.1平方公里,2010年人口20,219,人口密度每平方公里8.59人。