博拉马是西非国家几内亚比绍的城市,也是博拉马区的首府,面积65平方公里,是比热戈斯群岛中最接近几内亚比绍大陆的岛屿,由红树林沼泽包围,岛上有一间腰果加工厂,生产罐头果汁和果冻,2008年人口10,014。