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雷姆，全稱人體倫琴當量（英語：Roentgen equivalent man，符號rem），為輻射劑量當量的單位，相當於一倫琴的X光射線或伽碼射線。
1956年國際放射防護委員會把放射性工作人員的防護標準定為0.1雷姆/周，即5雷姆/年。對於X射線或γ射線，這個標準相當於在2.5mrem/h或0.69μSv/s的劑量率照射下每周持續工作40小時。
在國際單位制中，雷姆為非法定單位，計量當量的法定單位為希沃特（Sv）。