淺呼吸

淺呼吸（英語：Shallow breathing）又稱為胸式呼吸，是將少量氣息吸入肺部，通常是使用肋間肌將空氣吸入胸腔，而不是通過橫膈膜將空氣吸入整個肺部。淺呼吸可導致或表現為呼吸急促和通氣不足的症狀。大多數呼吸淺的人一整天都是如此，他們幾乎總是不知道這種情況。

在上肺葉呼吸或鎖骨呼吸中，空氣主要通過抬高肩膀和鎖骨以及在吸氣過程中同時收縮腹部而吸入胸部。 ^[1]這種方式只能在短時間內吸入最大量的空氣，因為這需要持續的發力。

狀況[編輯]

有幾種情況以淺呼吸為特徵，或有淺呼吸的症狀。這些病症中較常見的包括：各種焦慮症、哮喘、過度換氣、肺炎、肺水腫和休克。焦慮、壓力和驚恐發作通常伴隨著淺呼吸。

過度淺呼吸，醫學上也被稱為低通氣，可能會導致換氣不足，這可能導致二氧化碳積聚在一個人的體內，這種症狀稱為高碳酸血症。這是一種與神經肌肉疾病（英語：Neuromuscular disease）（NMDs）相關的疾病，包括肌萎縮性脊髓側索硬化症、肌肉萎縮症、脊髓灰質炎、脊髓灰質炎後症候群（英語：Post-polio syndrome）等。如果診斷不當，或者被忽略，則情況嚴重。在進行睡眠研究後，它通常被視為「睡眠障礙」，但「睡眠研究不能診斷淺呼吸（JR Bach，MD）。」嚴重的症狀最常在睡眠時出現，因為當人體睡眠時，肋間肌不執行呼吸動作，所以由橫膈膜來完成，而NMD患者的橫膈膜常常受損。

很多時候，在睡眠研究之後，當有人使用正壓呼吸器 (PAP) 通氣失敗時，他們會在晚上接受鼻吸氧；如果沒有明確證據表明氧飽和度（英語：Oxygen saturation）為 94% 或更低，則不應使用此方法；不明智地使用氧氣（這是一種處方藥）可能會導致腦損傷。

此外，患有呼吸疾病的脊髓灰質炎倖存者和其他患有 NMD 的人可能會接受氣管切開術（在頸部進行呼吸手術）。任何在睡眠期間出現症狀的人都必須尋求神經肌肉呼吸疾病方面的專家。 ^[2] ^[3] ^[4] ^[5]

確定淺呼吸的測試很簡單，可由知識淵博、有執照的呼吸治療師在床邊進行。 ^[6]

^ Dudley Ralph Appelman. Breathing for Singing. in The Science of Vocal Pedagogy: Theory and Application. 1967 [2021-07-31]. ISBN 9780253351104. （原始內容存檔於2021-07-31）.
^ Welcome to Post-Polio Health International's Official Website. www.post-polio.org. [2021-07-31]. （原始內容存檔於2021-07-17）.
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^ American Association for Respiratory Care - AARC. AARC. [2021-07-31]. （原始內容存檔於2021-07-31）.

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